홍콩여행(마카오,예술의거리,에그타르트,핵심즐길거리)
홍콩은 화려한 도시 야경부터 고요한 사찰, 그리고 현대적인 예술 공간까지 매력이 아주 다양한 여행지입니다. 관광객들의 구경후 집합장소로 가게 앞을 가리지 말라고 써있음.... 약간 옆으로 있어야 주인이 화가 덜날듯 가격이 비싸 구경만 하고 옴...ㅋ https://www.klook.com/ko/destination/c2-hong-kong/1-things-to-do/ 클룩과 홍콩로 함께 떠나보세요.홍콩 자유여행, 클룩에서 간편하게! 홍콩 관광명소, 인기 활동, 맛집, 가는 법까지 한눈에 확인해보세요. 홍콩 투어, 관광지 티켓, 교통편도 클룩과 함께라면 간편하게 준비할 수 있어요!www.klook.comhttps://www.kkday.com/ 아..
김민하 뼈말라 다이어트(술,카페인,탄수화물절제,체질개선)
배우 김민하는 최근 드라마 '태풍상사'의 배역을 위해 약 9kg을 감량하며 이른바 '뼈말라' 몸매로 변신해 화제가 되었습니다.그녀가 인터뷰를 통해 직접 밝힌 다이어트 비결의 핵심은 '독소 유발 요소 차단'과 '건강한 식단'입니다. 주요 비법을 정리해 드립니다.1. 3無 원칙 (술, 카페인, 탄수화물 절제)김민하 다이어트의 가장 큰 특징은 몸에 좋지 않은 영향을 주는 기호식품을 완전히 끊거나 줄인 것입니다.금주 (No Alcohol): 알코올은 열량이 높고 신진대사를 방해하여 지방 연소를 멈추게 합니다. 이를 끊는 것만으로도 큰 감량 효과를 보았다고 합니다.금카페인 (No Caffeine): 커피(카페인)는 수면의 질을 떨어뜨리고 식욕을 자극할 수 있어 다이어트 기간 중 멀리했습니다.탄수화물 제한: 정제된..